Las horas maduras

Caen sobre la vida.”  Vicente Huidobro

Todos los días la gente habla sobre el tiempo. No me refiero al clima sino a las horas, minutos y segundos que llenan nuestros días. A la mayoría les parece que el tiempo pasa muy rápido pero hay otros que se pierden en el paso de las horas y un minuto les parece eterno.

Conozco a muchas personas que luchan con el tiempo. Nunca les alcanza para hacer todo lo que quieren. Nunca es suficiente y pareciera que el tiempo les debe más. No hay tiempo para descansar, comer, salir a pasear, disfrutar en familia o pensar en la inmortalidad del cangrejo. “El tiempo es oro”. Al final lo valoramos sólo si significa plata, dinero, algo monetario.

Por eso, el verdadero valor del tiempo no es algo que tengamos presente. Si no se traduce en producción y productividad entonces no tiene espacio en la agenda. Aparte de los problemas financieros, me atrevería a decir que la segunda o tercera causa porque las parejas se divorcian es porque dejaron de pasar tiempo  juntos. No fue una prioridad y terminó por afectar todas las demás áreas de la relación.

Tener tiempo es una decisión. Es algo que se hace de manera intencional y planificada. No sucede al azar o por arte de magia. Tener tiempo para lo que en realidad importa debe ser una prioridad sino seguiremos convirtiéndonos en una sociedad obsesionada con el dinero, estresados por ser los primeros, por llegar más rápido y hacer más en menos tiempo. Pero perderemos todo lo demás que nos hace humanos.

Al final creo que si no tenemos alguien con quien compartir todo lo que hemos logrado entonces no habrá valido de mucho gastar tanto tiempo en producir. Tendremos muchos bienes materiales y premios por ser los primeros, pero no tendremos con quien disfrutar de nada de esto. Todos se habrán aburrido de esperarnos. De quedar en segundo plano. De sentir que no los valoramos. ¿Por qué? Porque no nos hicimos el tiempo.

Y llegará un día en donde nos daremos cuenta que el valor del tiempo era mucho más importante de lo que pensamos. Ese día ya no tendremos excusas para no jugar con nuestros hijos, para quedarnos hasta tarde en el trabajo, para salir con otras personas mientras alguien nos espera en casa. No habrá excusas ni justificaciones que valgan. En un pestañear de ojos habrán pasado años. Quizás para ese entonces ya sea muy tarde y nos habremos perdido muchos momentos irrepetibles.

Por lo mismo, para evitar arrepentirnos de haber malgastado nuestro tiempo necesitamos aprender a manejarlo y equilibrarlo mejor. A veces eso significa reducir la cantidad de compromisos, reuniones o actividades diarias.

También, tendremos que evaluar nuestras prioridades. Y sobre todo tratemos de vivir en el ahora. No recordando el pasado a cada rato ni preocupándonos por lo que no podemos controlar.

Para algunos tener un familiar o amigo que se suicidó es una vergüenza. No hablan del tema, lo evaden y prefieren decir que fue un accidente. Otros se atreven a compartir la verdad y hasta tratan de entender el motivo que llevó a su ser querido a lanzarse al vacío en un centro comercial.

Los que miramos desde afuera podemos dividirnos en aquellos que comprendemos que una persona pueda llegar a tal punto, otros que los califican de “cobardes” y quienes comienzan su propia reflexión sobre qué método usarían para suicidarse.

Desde que se abrió el Centro Comercial Costanera Center, en junio de 2012, han habido cuatro suicidios y al menos un intento donde los carabineros lograron convencer al joven de que no se lanzara. El caso más reciente sucedió el pasado 20 de Septiembre de este año.

El problema del suicidio en nuestro país es preocupante, más aún cuando las políticas públicas de salud no tratan el tema. Los suicidios son noticia pero no hablamos de cómo prevenirlo ni del estado de los servicios de salud mental en Chile.

Según cifras del ministerio de Salud, entre 1990-2010 el suicidio en Chile experimentó un incremento considerable. En 1990, la tasa general fue de 5,6 por 100.000 habitantes (9,7 hombres y 1,6 mujeres), la cual para 2009 subió a 12,7 por cada 100.000 habitantes.

En 2010 el presupuesto público en salud sólo dedicó un 5% a la salud mental. En vez de aumentar esta cifra en los años siguientes, en 2012 solamente se destinó alrededor de un 3%.

Por otro lado, el sistema privado de salud tampoco ayuda (y no quiere hacerlo).Un estudio de la Superintendencia de Salud realizado en 2012 demostró que las Isapres solamente cubren un 30% del valor de las atenciones de salud mental.

En definitiva, nadie se hace cargo del problema. Y las personas que sufren de algún tipo de enfermedad mental junto con sus familiares luchan contra un sistema que los tiene olvidados y desprotegidos.El suicidio no es una vergüenza, la vergüenza es que nuestro país se quede de brazos cruzados.

Si bien hay elementos del amor que se pueden racionalizar y entender de manera lógica, creo que justamente para que el amor sea amor debe tener un factor de emoción y falta de lógica.

No culpo a quienes no creen, en definitiva es como aquellos que no creen en la religión. Se han hecho tantas cosas malas en nombre del amor (y de la religión) que es fácil pensar que el amor no sirve para nada. Yo no puedo ser parte de ese club, para mí lo que más sentido hace en la vida es la capacidad que tenemos de amar y ser amados. Al final, incluso los incrédulos quieren sentirse amados.

La parte compleja es lo que cuesta amar, porque nadie nos enseña. Algo así como que nadie nos enseña a ser padres. Justamente aprendemos sobre el amor con nuestro entorno familiar, y como eso es lo único que conocemos de niños entonces al crecer podemos tener conductas y pensamientos relacionados con el amor que sean sanos y operativos, o en otros casos todo lo contrario.

Lo que sé es que no podemos quedarnos de brazos cruzados y dejar que nuestro corazón se vuelva de piedra. Esa fachada fuerte y fría no convence a nadie. Lo que pasa es que amar a otros nos da miedo. Significa exponer como somos en realidad, mostrarnos sin máscaras y caretas delante de otra persona que puede terminar haciéndonos daño. Amar significa ser vulnerables y nuestra sociedad nos dice que eso es malo.

No le hagamos más caso a la sociedad, esa que ahora sólo nos enseña a pensar en nosotros mismos, a potenciar nuestro supuesto dios interior y a ganar mucho dinero para comprar una falsa sensación de amor y aceptación. Por favor no la escuchemos más.

Tratemos de amar sin esperar que nos amen, sin esperar que nos reconozcan y nos hagan una estatua. Corramos el riesgo de amar, equivocarnos, disfrutar y sufrir pero amar al fin.

Y no pensemos en el amor solamente de pareja, sino de amistad, de ayudar al necesitado, de familia y vocación. Amar la vida, porque no hay otra.

La resistencia a la insulina, también se conoce como hiperinsulinemia y es una deficiencia metabólica de origen genético en la que el cuerpo no puede utilizar la insulina de forma eficiente.

Una persona sana se ve beneficiada por las altas concentraciones de glucosa ya que estas estimulan al páncreas para que libere la hormona denominada insulina. A su vez, las células ubicadas en el hígado, músculo y tejido adiposo poseen receptores que al unirse con la insulina, permiten el ingreso de glucosa a la célula, lo que genera la producción de energía.

En una persona que tiene resistencia a la insulina esta hormona no lograr llegar al receptor, lo que genera un círculo vicioso donde el páncreas produce cada vez más insulina. Con el tiempo el páncreas puede dejar de producir insulina lo que conlleva a una Diabetes Mellitus.

Se cree que alrededor del 30% de la población mundial padece de esta enfermedad y lo más preocupante es que es una condición que no presenta síntomas. Por lo mismo, la única forma de dar un diagnóstico 100% seguro es a través de un examen de sangre donde se mide la intolerancia a la glucosa, además de los niveles de insulina y glucosa en la sangre.

La resistencia a la insulina puede llevar a tener otras enfermedades como hipertensión, aumento del colesterol, hígado graso, y aumento del ácido úrico que puede llevar a cuadros articulares de gota y ovarios poliquísticos, entre otras.

Según los especialistas del área de la salud, específicamente los diabetólogos, la mejor forma de prevenir esta enfermedad es con una dieta saludable y ejercicio físico.Lo ideal es consumir muchas verduras, frutas y legumbres y evitar comer alimentos como papas, masas y dulces, entre otros.

Por otro lado, varios estudios han demostrado que cuando el cuerpo se ve expuesto a situaciones de estrés muy intensas y prolongadas las personas sufren de ciertos síntomas físicos. Por ejemplo, tienen un sistema inmunológico más débil, problemas digestivos, de fertilidad y urinarios. Esto demuestra que el estrés sí tiene un efecto en el cuerpo humano.

Si bien hay investigaciones que hablan de una posible relación entre el estrés y el cáncer, la evidencia todavía es débil.Uno de los vínculos que se ha considerado es que las personas estresadas pueden desarrollar conductas poco saludables como fumar, beber alcohol y tener una vida sedentaria.Todos estos comportamientos pueden aumentar las probabilidades para que el individuo desarrolle algún tipo de cáncer.

La única relación que se ha encontrado entre el cáncer y el estrés tiene que ver con el tamaño de los tumores. Algunos trabajos experimentales realizados en ratones han demostrado que el estrés psicológico puede afectar la capacidad del tumor para crecer y hacer metástasis.

Otro estudio realizado en moscas de la fruta demostró que hay dos genes que comparten la proteína JNK, la cual participa en la respuesta contra el estrés. Cuando estos genes están juntos pueden producir el desarrollo de tumores.

Todas las investigaciones y estudios sobre el tema parecen indicar que hay alguna relación entre el estrés y el cáncer.

Muchos expertos creen que el estrés no es el factor determinante en que se desarrolle el cáncer pero que al juntarlo con otros factores de riesgo este influye en el desarrollo de la enfermedad.

A lo largo de mi vida me sentí lejos de la iglesia, especialmente al ver que dentro de ella había hipocresía. Esto es lo que más conflicto me causaba en ese tiempo.Ver personas que durante la semana no mostraban ni una gota de amor por el prójimo, pero el domingo caminaban con un aire de superioridad casi como si fueran pequeños dioses.

No es mi papel juzgar a nadie, menos cuando yo mismo como creyente cometo errores, soy egoísta, no siempre amo al prójimo y hay días en los que dudo de mi fe. Por eso hoy entiendo que la iglesia es un lugar justamente para aquellos que no somos perfectos y que tampoco lo seremos en nuestro tiempo en la tierra.

A pesar de que creo que la iglesia, hablo más que todo de la católica y protestante, ha disminuido su discurso de un Dios castigador que lo único que busca es prohibirnos cosas, creo que todavía nos queda mucho por hacer para ser una comunidad inclusiva con todos y todas.

Si bien muchas iglesias hablan de ser un lugar donde se acepta a todas las personas, este discurso no siempre se traduce en la práctica. Se sigue marginalizando a las personas divorciadas, pobres, gays, lesbianas, bisexuales, transexuales, alcohólicos, drogadictos, indigentes, etc.

Cada grupo sufre mayor o menos discriminación dependiendo de la iglesia, sus doctrinas y su contexto social y cultural. En ningún caso la experiencia de una persona divorciada es la misma que la de una persona de la comunidad GLBT. Quizás hayan puntos en común pero ninguna experiencia es igual a otra. Todos somos individuos.

Una de las maneras en que la iglesia “muestra” su inclusividad es diciendo que en la iglesia se ama al pecador, pero no al pecado. Sin embargo, hay pecados que parecen ser más aceptados que otros. ¿Por qué se hace diferencia entre unos pecados y otros? ¿Por qué unos se aceptan con facilidad y otros se condenan públicamente?

Lo único que se logra con estas posturas es alejar a la gente de la Iglesia y de Dios. Jesús resumió los 10 mandamientos a solo dos: amar a Dios con todo nuestro cuerpo, mente y alma y amar al prójimo como a nosotros mismos.

Tomando esto como base no hay excusas ni nada que justifique la discriminación. Las personas que viven más cerca de los márgenes son las que más necesitan de nuestra ayuda, amor y compasión.

A pesar de que solo viví seis años en Caracas, tiempo que ni siquiera se acerca a la mitad de mis años, me siento muy perteneciente a ese país y a su gente. Y por lo mismo me tomaré la libertad de dar una opinión, no desde un punto político sino desde mi experiencia como estudiante en Venezuela durante los años 2004 al 2010.

Me parece muy poco serio que estudiantes y políticos chilenos opinen sobre la realidad venezolana sin conocerla ni haberla experimentado. Así es muy fácil opinar, sobre todo porque la vida en Santiago es muy distinta a la vida en Caracas.

Empezando por el tema de la seguridad. No entraré en cifras, porque al final da igual.Todos los venezolanos conocen y han experimentado la inseguridad: robos a mano armada en la calle, en los buses, secuestros a plena luz del día, etc. Hace varias semanas se conoció a nivel internacional la muerte de Mónica Spears, pero como ella hay muchas víctimas más, todos los días.

Este problema de la inseguridad no viene del tiempo de Chávez, pero en vez de mejorar durante la revolución bolivariana ha seguido empeorando y de manera considerable. Si la gente está tan bien porque supuestamente tiene salud gratis, estudios gratis y alimentación de primera a bajos precios, entonces ¿por qué se matan por robar un smartphone, un par de zapatos de marca o un auto?

Puedo decir por experiencia que conocí a personas que apoyaron a Chávez. Ellos y sus familias se vieron beneficiados por las políticas sociales que él implementó. Gente de esfuerzo que trabajó para salir de la pobreza. El problema es que todavía no salen de ahí.

Yo creo que si los chilenos que tanto hablan en contra de los estudiantes vivieran unos meses en un barrio de Venezuela o incluso en un sector acomodado de Caracas, pensarían dos veces antes de opinar de nuevo.

Cuando vivas con la constante paranoia de que te maten, cuando te demores horas en transportarte por la ciudad en auto o transporte público porque el sistema está superado por la demanda y colapsado, cuando no encuentres lo que necesitas comprar en el supermercado y los precios suban a cada rato, entre muchos otros problemas diarios, ahí opina tranquilo.

Yo lo viví por eso lo digo con propiedad. Y también reconozco que estuve en una situación privilegiada porque tenía los medios para vivir tranquilo económicamente. Aún así me llegaron todos estos problemas. Aquí en Chile la gente se queja y protesta por mucho menos, cosa que me parece muy bien.

En el fondo pienso que los venezolanos están cansados de la política y de ser encasillados como chavistas o escuálidos. Quizás unos se han acostumbrado a esta realidad y les parece aceptable.

Hay otros que ahora están cansados y salen a las calles. Quizás algunos tienen miedo de perder lo que se les ha dado porque antes no tenían nada. Tal parece que todavía hay muchos que se dejan llevar por la división en vez de buscar el encuentro.

Estoy seguro que existen varios puntos en común pero mientras de lado y lado no se reconozcan, entonces seguiremos teniendo una Venezuela dividida.

Sin embargo, es necesario hablar sobre el estigma que existe en Chile y en muchos otros países en torno a las enfermedades de salud mental. Según Ervin Goffman, especialista en este tema, el término estigma se define como “un atributo profundamente desacreditador”. Es decir, la persona que tiene esta característica particular siente un amplio descrédito o desvalorización por parte de sus pares.

Cuando hablamos de estigma social debemos entender que hay tres aspectos muy importantes que lo forman, los cuales se refuerzan mutuamente.

Primero están los estereotipos, entendidos como “creencias negativas sobre un grupo”. Luego tenemos los prejuicios, los cuales se definen como “conformidad con las creencias y/o reacciones emocionales.” Y en último lugar está la discriminación, la cual se explica como un “comportamiento en respuesta al prejuicio”.

Distintos estudios sobre el estigma y las enfermedades de salud mental demuestran que los estereotipos más comunes asociados a las enfermedades de salud mental grave (esquizofrenia) son peligrosidad, extrañeza, incapacidad para manejar su vida, incurabilidad e impredictibilidad, entre otros.

Por su parte, los estigmas asociados a las enfermedades de salud mental como la depresión son menos intensos pero igual son negativos. Un estudio realizado en Australia en 2006, demostró que se ve a las personas con depresión como débiles, no aptas para tomar decisiones e impredecibles.

En Chile una de cada tres personas sufre algún tipo de enfermedad mental en algún momento de su vida. Según la Encuesta Nacional de Salud de 2009, un 17% de los mayores de 15 años ha presentado síntomas depresivos.

Todo esto nos debe hacer reflexionar sobre cómo reaccionamos ante las personas que viven con algún tipo de enfermedad de salud mental. Y además de cómo nuestros servicios de salud atienden a este tipo de pacientes.

No solo son discriminados socialmente sino que la mayoría de las empresas de salud privadas solamente cubren un 30% de los gastos asociados a estas enfermedades.

Por lo mismo, es necesario educar a la población y a los prestadores de servicios de salud (privados y públicos) para cambiar la manera en que ven y tratan a pacientes con enfermedades de salud mental.

Este sería un pequeño primer paso para luego incorporar la atención psiquiátrica y psicológica como parte de una red de salud integral donde se ve al paciente de manera completa y no se le divide por partes, dándole más valor a unas que a otras.

Nunca decimos lo que en realidad queremos decir o cuando lo hacemos no sabemos la manera adecuada de expresar nuestras emociones sin ser agresivos o pasivo-agresivos. Esto solamente refuerza nuestra idea de que es mejor no decir nada. Me guardo todo lo que siento y hago como que no existe. Quizás así deje de existir.

Claro, todos sabemos que esto no sucede. Los problemas no desaparecen por arte de magia.Las emociones no se manejan solas. Al contrario, con el tiempo todo empeora hasta el punto que explotamos y perdemos el control.

Los psicólogos, psiquiatras y profesionales de la salud mental han demostrado a través de numerosos estudios que los seres humanos venimos al mundo para conectarnos con otras personas y así para cumplir nuestro propósito en la vida. Hay algo innato en nosotros que busca relacionarse con los demás. Es aquí donde las emociones juegan un papel tan importante.

Según Brené Brown, doctorada en trabajo social y autora de varios best-seller sobre el tema de la vulnerabilidad, las personas que logran verdaderas conexiones son quienes se sienten merecedoras del amor y valor de otros. Estas personas no viven dudando o preguntándose ¿seré lo suficiente buena o bueno?

Al contrario, estas personas tienen algunas características en común que los diferencia del resto.Brown pudo aislar estas características en sus entrevistas y estudios y se dio cuenta que estas personas tenían el coraje para ser imperfectas, eran compasivas consigo mismas lo que llevaba a que fueran compasivas con los demás y finalmente eran personas que tenían conexiones gracias a su autenticidad.

La cualidad más importante que los llevaba a lograr este tipo de conexiones era la vulnerabilidad.

Ellos no veían a la vulnerabilidad como algo cómodo pero tampoco terrible, sino como algo necesario. Pero Brown no se queda ahí y busca llegar al fondo del tema de la vulnerabilidad.

Ella explica que el problema de nuestra sociedad es que queremos bloquear los sentimientos negativos (dolor, vergüenza, miedo, etc.) y todos lo hacemos de distintas formas. Algunos salen a tomar, otros comen o se endeudan comprando todo lo que se les cruza por el camino. Cada persona conoce su manera de bloquear lo que no quiere sentir. El problema de las emociones es que no podemos bloquear lo malo sin también bloquear lo bueno.

Por lo tanto, te invito a que reflexiones sobre la vulnerabilidad y la manera en que puede cambiar tus relaciones. Deja que la gente te vea tal y como eres, no guardes parte de ti ni pongas barreras que te alejen de los demás. Muéstrate. Atrévete a querer y amar sabiendo que no hay garantías, consciente de que corres un riesgo.

Sé que es difícil, no soy un experto ni siempre lo logro, pero lo intento. Lo hago porque incluso en los momentos de mayor tristeza y desolación puedo descansar sabiendo que estoy siendo fiel a mí mismo. Al final del día, vivir bloqueados nos aleja de disfrutar de la vida.

La sexualidad es parte de nuestra vida desde nuestro nacimiento.Y es debido a ideas preconcebidas y a la desinformación que la gente termina creyendo cosas que nunca han sido verídicas.

Por ejemplo, todavía hay quienes piensan que la masturbación puede causar ceguera o que el placer sexual es un pecado.Otros creen que al usar más de dos condones tienen más probabilidades de evitar un embarazo no planificado.Lamentablemente esto tampoco es cierto.

Así como los ejemplos anteriores hay otros más. El tema de la sexualidad abarca muchas áreas: desde las relaciones de pareja, las disfunciones sexuales, los derechos sexuales, la prevención de enfermedades de transmisión sexual hasta el acceso a tratamientos médicos.

Es necesario que podamos hablar de estos temas de manera seria y con la información correcta.

Lo primero que debemos hacer es informarnos. Por algo existen expertos en el tema, como lo son los médicos que se especializan en sexualidad. Además, hay muchos libros especializados y serios  que hablan sobre el asunto de manera clara.

Por otro lado, es importante empezar a cambiar la manera en que vemos la sexualidad. No debería ser algo prohibido de lo que no se habla. Tampoco debe ser algo que sea bien visto para los hombres y para las mujeres no.Por años se nos ha fomentado, a los hombres, el tener muchas parejas.Pero si una mujer tiene muchas parejas o hace alarde de su vida sexual, entonces pasa a ser una mujer de la calle, por no decir otra cosa.Debemos tratarnos con igualdad cuando se habla de sexualidad.

No estoy diciendo que debamos ser promiscuos.El tener muchas o pocas parejas es cosa de cada persona. Solo digo que lo que es socialmente aceptado para el hombre también debe serlo para la mujer. De ahí a que esté de acuerdo con ciertas conductas, no viene al caso.

Todos tenemos derecho a tomar nuestras propias decisiones y ser jueces de nuestra vida. Lo importante es poder vivir una sexualidad responsable, sin vergüenza y miedos.

Y la única forma de hacer esto es aprendiendo sobre el tema, aclarando nuestras dudas y dejando de creer en todo lo que uno escucha por ahí.

Para muchos esto es positivo, ya que les permite comprar productos que de otra forma no podrían tener.Sin embargo, a más de alguno le ha pasado que cae en la tentación de comprar algo a crédito y luego no puede pagarlo. Y ahí empiezan los problemas. La deuda se agranda y se agranda hasta que no la podemos pagar.

Mientras más deudas tengamos más difícil nos será ahorrar. Últimamente poco se habla de tener ahorros, ahora la moda es comprar y pagar después. No obstante, ahorrar nos puede dar la posibilidad de jubilarnos antes de los 65 años. En Estados Unidos existe un movimiento que cada vez toma más fuerza y se conoce como “Early Retirement Extreme”, lo que podríamos traducir como “Jubilación Anticipada al Extremo” o “Jubilación Temprana”.

Este movimiento se caracteriza porque las personas han logrado ahorrar suficiente dinero para dejar de trabajar a la edad de 35, 40 o 55 años, como promedio.Y no eran millonarios ni tenían trabajos extraordinarios, eso es lo que hace de todo esto un logro más sorprendente aún.

El primer paso a seguir para lograr tener una jubilación temprana es analizar nuestros gastos y ver qué es lo que en realidad necesitamos de todas las cosas que frecuentemente compramos.Muchas de ellas son cosas que nos gustaría tener pero que en realidad no cubren ninguna de nuestras necesidades básicas.

En segundo lugar tenemos que dejar de pensar en que tenemos que disfrutar de la vida ahora en vez de limitarnos. Este es un pensamiento muy válido, yo mismo lo he tenido por mucho tiempo porque la verdad no sabemos qué nos puede pasar mañana. Pero, ahorrar y controlar nuestros gastos no debería ser sinónimo de una vida aburrida y sin ningún tipo de disfrute.

La clave de quienes son parte de este movimiento es que invierten gran parte de sus ingresos en su jubilación. En la mayoría de estos casos invertir significa ahorrar. Mientras más ahorras más dinero tendrás para dejar de trabajar. Y si ahorras menos tendrás que trabajar más años para lograr ser financieramente independiente.

Por ejemplo, si de lunes a viernes dejas de comprarte tu café que cuesta 1.000 pesos, estarías ahorrando 5.000 pesos a la semana. Quizás esto te suene a poco pero se traduce a 20.000 pesos al mes y a 240.000 pesos al año.Obviamente mientras más grande sea el porcentaje de ahorro que hagas mayor será el beneficio a largo plazo.

Como todo en la vida creo que hay que buscar un equilibrio. No tiene sentido ahorrar 90% de tu sueldo si vas a vivir pasando hambre, frío y durmiendo mal. Claro, tampoco tiene sentido gastar el 200% de tus ingresos en pagar tu tarjeta de crédito. Es probable que tengas muchas cosas materiales pero muchas más preocupaciones.

Y es ahí cuando el dinero no compra la felicidad, porque no quita el estrés, las noches sin dormir y la ansiedad de no saber cómo salir de los problemas.

Lo mismo sucede en los semáforos, aparte de ver a las mujeres que se maquillan como expertas entre frenos también vemos a quienes no pueden esperar un par de minutos para contarle al mundo su nuevo pensamiento.

No me malinterpretes, no estoy en contra de la tecnología pero me preocupa cómo nuestras conductas están cambiando por el uso de los celulares.Nos hemos hecho cada vez más dependientes de ellos.

No podemos salir de casa sin el celular y si lo hacemos se nos acaba el mundo. Nos llenamos de ansiedad al pensar que alguien nos puede llamar y no logrará contactarnos. Se nos olvida que hace menos de 10 años atrás salíamos sin preocuparnos porque sabíamos que si no lograban contactarnos, dejarían un mensaje con alguien o llamarían nuevamente a nuestro teléfono fijo.

Según una radiografía de los servicios de Internet fijo y móvil, realizada en 2012 por el ministerio de Transportes y Telecomunicaciones, Chile fue el segundo país en crecimiento del sistema iOS y Android con un 279%. Esto demuestra la masificación que está sufriendo el Internet asociado a teléfonos celulares en nuestro país.

No cabe duda que las redes sociales y las aplicaciones como Whats App, Skype y Viber nos facilitan la vida. Ahora podemos hablar con familiares y amigos que se encuentran en otros países de manera gratuita, inmediata y sin complicaciones.

A través de distintas aplicaciones podemos leer libros, escuchar música y hacer lo que se nos ocurra. Todo esto es lo positivo, útil y bueno que nos pueden brindar los smartphones. Al alcance de un “touch” lo tenemos todo, pero mientras más dependemos de ellos más nos alejamos de otras áreas de nuestra vida.

Los niños ya no conocen a los animales en vivo y en directo. Piensan que un pollo es un pedazo de pechuga envasada en los congeladores del supermercado.Ya no juegan a la escondida o andan en bicicleta sino que aprietan botones y cuidan mascotas virtuales. Los adultos no descansan del trabajo, se lo llevan en el bolsillo a todos lados, incluso en sus vacaciones familiares.

Como todo en la vida, los celulares tienen su lado positivo y negativo. La clave está en buscar un equilibrio al hacer uso de ellos.

Aprovechemos la rapidez con que podemos conseguir información, buscar una dirección, mandar un mensaje de feliz cumpleaños, hacer correr la voz sobre un evento importante, etc.

Pero no descuidemos las reuniones cara a cara, los abrazos, las acciones en vez de las promesas incumplidas, los juegos al aire libre, las vacaciones sin trabajo y el tiempo donde no andamos conectados a algo.

Todos necesitamos desconectarnos de vez en cuando. El mundo no se va a acabar si dejas de mirar tu celular por un rato.